5 สุดยอดอาหารป้องกัน โรคกระดูก

5 สุดยอดอาหารป้องกัน โรคกระดูก ปลา โดยเฉพาะปลาซาร์ดีนและปลาแซลมอน เป็นแหล่งของแคลเซียมชั้นดีโดยแคลเซียมจะช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง อีกทั้งยังมีบทบาทสำคัญในการรักษามวลกระดูกอีกด้วย โยเกิร์ต ช่วยป้องกันการเกิด โรคกระดูกเสื่อม ได้อีกด้วย เนื่องจากในโยเกิร์ตอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญ เช่น วิตามินบี2 วิตามินบี12 ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสซียม วิตามินดี ธาตุแมกนีเซียม

การนอนจำต่อร่างกาย

การนอนจำต่อร่างกาย ร่างกายเราเหมือนเครื่องจักรทำงานตลอดเวลาการนอนเหมือนให้เครื่องจักรได้หยุดทำงาน สะสมพลังงานและขับของเสียออก การนอนจึงจำเป็นสำหรับร่างกายมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอนั้นสำคัญพอๆ กับการรับประทานอาหารที่มีประโยน์และการออกกำลังกายที่เหมาะสม การอดหลับอดนอน การหลับๆตื่นๆ หรือการนอนผิดเวลา Read More

ทำไมต้องถั่งเช่าคอร์ดี้ไทย?

ทำไมต้องถั่งเช่าคอร์ดี้ไทย? ถั่งเช่าเราพัฒนามานานกว่า 10 ปี ผ่านกระบวนการการเพาะเชื้อที่มีขั้นตอนค่อนข้างซับซ้อนกว่าจะได้มาเป็นถั่งเช่า วิจัยโดยผู้เชี่ยวชาญผ่านการตรวจดีเอ็นเอด้วยเครื่อง HLP ดีเอ็นเอตรงกับถั่งเช่าสายพันธุ์ธิเบต 99% มี อย. มีการตรวจสารปนเปื้อน โลหะหนัก แบคทีเรีย เพาะเชื้อในห้องแลปปลอดเชื้อและมีการวัดสารคอร์ดี้เซฟตินในปริมาณมาตรฐานที่ร่างกายต้องการ

สาเหตุเข่าเสื่อม

สาเหตุเข่าเสื่อม เกิดจากกระดูกอ่อนที่ทำหน้าที่ปกป้องส่วนปลายกระดูกข้อต่อเสื่อมลง เข่าเสื่อมที่มาจากสาเหตุอื่นหรือไม่ทราบสาเหตุ มีดังต่อไปนี้   -อายุ เป็นสาเหตุที่ การเกิดเข่าเสื่อม มาจากอายุที่มากขึ้น แต่ก็สามารถเกิดกับผู้ที่อายุยังน้อยได้ เช่นกัน -การบาดเจ็บ จากการเล่นกีฬาหรืออุบัติเหตุ และแม้ว่าจะได้รับการรักษาจนหายเป็นปกติแล้ว แต่ก็ยังเป็นปัจจัยหนึ่งที่จะเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดเข่าเสื่อมได้ในอนาคต Read More

ปัสสาวะบ่อย

ปัสสาวะบ่อย โดยปกติแล้วผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงดี ช่วงตอนกลางวันจะปัสสาวะวันละ 3 – 5 ครั้ง และวันละ 1 – 2 ครั้งในตอนกลางคืน แต่ถ้าหากมีอาการปวดปัสสาวะบ่อยๆ หรือมีความถี่ในการเข้าห้องน้ำมากกว่าจำนวนครั้งที่กล่าวมานี้ อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพหรือโรคที่แฝงซ่อนอยู่ ดังต่อไปนี้ ดื่มน้ำเยอะเกินไป เมื่อเรารับประทานอาหารรสจัดๆ จะทำให้กระหายน้ำบ่อย หรือแม้แต่การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไป Read More

การดูแลข้อเข่าโดยไม่พึ่งการผ่าตัด

การดูแลข้อเข่าโดยไม่พึ่งการผ่าตัด การดูแลและป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมโดยไม่ใช้วิธีการผ่าตัดนั้น จะสามารถแบ่งออกเป็น 4 วิธีหลักๆ ได้แก่ 1.การเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต (Lifestyle modifications) การเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต (Lifestyle modifications) รวมไปถึง การลดน้ำหนัก การเปลี่ยนวิธีการออกกำลังจากการวิ่งและกระโดดเป็นการปั่นจักรยานและการว่ายน้ำ รวมถึงลดกิจกรรมที่ทำให้การเสื่อมของเข่าเกิดได้ง่ายขึ้น เช่น การขึ้นบันได การลดน้ำหนักในกลุ่มผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน Read More

ทำไมต้องซื้อถั่งเช่าคอร์ดี้ไทย (CordyThai)

“ถั่งเช่าคอร์ดี้ไทย” ที่หนึ่งในใจคนไทย งานวิจัยโดย ศ.ดร.มณจันทร์ เมฆธน ถั่งเช่าคอร์ดี้ไทยผ่านการรับรองที่ได้มาตรฐานมาตรฐาน ถั่งเช่า คอร์ดี้ไทยนั้นได้ผ่านมาตรฐานการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.) ทะเบียนเลขที่ 10-1-08258-1-0001 (ถั่งเช่าคอร์ดี้ไทยตำรับบำรุงท่านชาย) และ ทะเบียนเลขที่ 10-1-08258-1-0002 (ถั่งเช่าคอร์ดี้ไทยตำรับบำรุงท่านสุภาพสตรี) ซึ่งผลิตโดยความร่วมมือระหว่างมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ กับ บริษัท คอร์ดี้ไบโอเทค จำกัด Read More

โฆษณาถั่งเช่า โดยคุณมอส ปฎิภาณ

ถั่งเช่า ม.เกษตรศาสตร์ คอร์ดี้ไทย ออกสปอร์ต โฆษณาตัวใหม่ โดยได้ คุณมอส ปฏิภาณ ปฐวีกานต์ เป็นพรีเซนเตอร์ โฆษณารายการคุยโขมงข่าวเช้า รายการGoodlife ชีวิตดี๊ดี รายการบ่ายนี้มีคำตอบ รายการ Entertainment Now รายการไทยรัฐนิวส์โชว์ Read More

อ้วนกลมระทมไต

ปัจจุบันปัญหาโรคอ้วนทวีความรุนแรงขึ้น สาเหตุเนื่องมาจากรูปแบบการใช้ชีวิตของคนยุคปัจจุบันที่บริโภคอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลสูงเกินความจำเป็น อีกทั้งไม่ออกกำลังกาย น.อ.นพ.พงศธร คชเสนี อายุรแพทย์โรคไต รพ.ภูมิพลอดุลยเดช ให้ข้อมูลว่า โรคอ้วนเป็นสาเหตุสำคัญของโรคอื่นๆ หนึ่งในนั้นคือ โรคไต โดยมีข้อมูลพบว่าคนที่เป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินจะมีโอกาสเกิดไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายในอนาคตมากกว่าคนทั่วไป 2-7 เท่า ที่ชัดเจนที่สุดคือ เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของการเกิดโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคไตเรื้อรังที่สำคัญที่สุด 2 อันดับแรก นอกจากนี้ ยังมีผลต่อการเสื่อมของไตที่เร็วขึ้น เนื่องจากในผู้ป่วยโรคอ้วนไตจะมีอัตราการกรองของเสียสูงกว่าคนปกติ และมีไข่ขาวรั่วออกมาในปัสสาวะในปริมาณที่มากขึ้น เมื่อไตทำงานหนักเป็นเวลานานก็จะทำให้ไตเสื่อมเร็ว นอกจากนี้ ยังพบว่าการเพิ่มขึ้นของเซลล์ไขมันทั่วร่างกายจะทำให้มีการหลั่งสารในขบวนการอักเสบต่างๆ ออกมาสู่กระแสเลือด นอกจากนี้ ยังมีผลต่อโรคไตวายเฉียบพลัน ซึ่งเป็นภาวะที่มีความรุนแรงด้วย วินิจฉัยอย่างไรว่าเป็นโรคอ้วน คือ อ้วนลงพุง ถือว่าเสี่ยง อ้วนทั้งตัว แต่สามารถลดน้ำหนักเพื่อป้องกันโรคไต โดยยึดหลัก 3 อ. คือ 1.อาหาร กินให้ครบ 3 มื้อ เลือกอาหารพลังงานต่ำ หรือลดปริมาณอาหาร 1 ใน 3 ของที่เคยกินลดแป้ง น้ำตาล ไขมัน กินผักผลไม้หลากสี รสไม่หวานจัด เคี้ยวช้าๆ […]

เช็กสัญญาณบอกอาการโรคไต

ไตเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของระบบทางเดินปัสสาวะ มีหน้าที่กรองของเสีย น้ำ และเกลือแร่ ส่วนเกินออกจากเลือดที่ไหลผ่านไปสร้างปัสสาวะ นอกจากนี้ไตยังมี หน้าที่สำคัญมากมาย เช่น การรักษาความปกติของน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย สร้างสารที่ควบคุมความดันโลหิตและสารที่ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง เห็นความสำคัญของไตแล้ว ต้องหันมาใส่ใจ เพราะไตคือหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย ต่อไปนี้คือ 5 สัญญาณบอกอาการโรคไต รีบเช็กและสำรวจอาการ ถ้าพบร่องรอยความผิดปกติ รีบไปพบแพทย์เลยนะ! 1.อาการบวม เกิดจากการมีน้ำและเกลือเพิ่มขึ้น ในร่างกาย เริ่มจากบวมที่หนังตาและ หน้า ต่อมาจะมีการบวมที่ขาและเท้า ทั้งสองข้าง ทดสอบได้ด้วยการลองใช้นิ้วกดที่หน้าแข้งสักพักแล้วปล่อย หากพบว่ามีรอยบุ๋มอยู่แสดงว่าบวมแน่ อาจมีปัญหาที่ไตได้ 2.เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ซีด ถ้าเป็นน้อยๆ มักไม่แสดงอาการ แต่เมื่อเป็นมากขึ้น ผู้ป่วยจะรู้สึกเหนื่อยง่ายอ่อนเพลีย หากเป็นมากๆ ใกล้เป็นไตวายเรื้อรังจะเพิ่มอาการซีด คันตามตัวและเบื่ออาหารร่วมด้วย 3.ปวดหลัง ปวดบั้นเอว ไตเป็นอวัยวะที่อยู่บริเวณช่วงหลังด้านล่างของเรา ดังนั้นหากไตเกิดความผิดปกติขึ้น เราอาจรู้สึกปวดหลัง บั้นเอวที่บริเวณชายโครง ร้าวไปถึงท้องน้อย หัวหน่าว และที่อวัยวะเพศได้ บางคนก็ถึงขั้นปวดกระดูกและข้อ ซึ่งอาจเป็นเพราะมีการอุดตันที่ท่อไต กรวยไตอักเสบ หรือในท่อไตมีถุงน้ำโป่งพอง ทั้งนี้ หากกดหลังและทุบเบาๆ แล้วมีอาการเจ็บ […]

1 2